المساج العلاجي و ما هو ؟ التدليك العلاجي عند الإصابة بإجهاد العضلات، ولكن ما هو المساج ؟ وما فوائده وأضراره؟ يُعرف المساج بأنه وسيلة للمساعدة على الاسترخاء وتخفيف التوتر، كما أنه يمكن أن يُقلل من آلام العضلات. فالمساج فوائد تتجاوز مجرد الاسترخاء، فالمساج يمكن أن يساعد في حل المشكلات الطبية الأكثر خطورة أيضًا. إن التدليك العلاجي هو نوع من أنواع المساج الذي يحسن من صحة الجسم بشكل عام. ويساهم في تخفيف آلام بعض الحالات الصحية. ويتضمن المساج تطبيق الضغط الذي قد تختلف درجته حسب حالة المريض أو رغبته. ويتم تقديم التدليك العلاجي من قبل أخصائيين مؤهلين في العيادة أو المستشفى.
يمكن للتدليك العلاجي الزيادة من ليونة المفاصل والتحسين من حركة السائل الليمفاوي وتحفيز إفراز الإندورفينات.
لذلك يتم استخدامه في التخفيف من آلام العديد من المشكلات الصحية المزمنة أو المشكلات الصحية الحادة.
ومن هذه المشكلات الصحية نذكر الآتي:
إصابات الإجهاد المتكررة بسبب اتخاذ وضعية ثابتة لفترات طويلة.
آلام الرأس المختلفة، مثل:
الشقيقة.
الصداع العنقودي.
صداع التوتر.
صداع الجيوب.
آلام أسفل الظهر.
الكتف المتجمدة.
الإصابات المصعية في الرقبة (Whiplash injuries).
تخفيف آلام العضلات: من خلالها تخليصها من السموم والشوائب والفضلات المتراكمة فيها، وزيادة معدل الدم المتدفق
التخلص من القلق والاكتئاب: ففي العام 2005م تمّ إجراء دراسة على مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي واللواتي يعانين من اكتئاب شديد
في الوقت نفسه، وكانت النتيجة أنّ عمل المساج لهن ساعد كثيراً على التخفيف من اكتئابهن.
الاسترخاء والنوم بعمق: فعند عمل المساج يشعر الإنسان لا إرادياً بالحاجة إلى أخذ قسط عميق من النوم
تعزيز جهار المناعة: لأنّه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء تحديداً، والتي بدورها تقاوم الأمراض
علاج الصداع: وتحديداً الناتج عن الاضطرابات النفسية كالإجهاد والتوتر والقلق.
في الإعدادات الاحترافية ، يتم التعامل مع العملاء أثناء الاستلقاء على طاولة التدليك أو الجلوس على كرسي التدليك.
هناك العديد من الأساليب المختلفة في صناعة التدليك ، بما في ذلك:
الأنسجة العميقة ، والتصريف اللمفاوي اليدوي ، والطبية ، والرياضية ، والتكامل الهيكلي ، والسويدية ، والتايلاندية ، ونقطة الزناد.
المساج الصحيح على يد خبير متخصص بمثابة بلسم للجسم والروح في آن واحد.
التدليك أو المساج هو التلاعب بأنسجة الجسم الرخوة. عادةً ما يتم تطبيق تقنيات التدليك باستخدام اليدين أو الأصابع أو المرفقين
أو الساعدين أو القدمين أو بأي جهاز. الغرض من التدليك بشكل عام هو علاج إجهاد الجسم أو الألم. في الدول الأوروبية.
الشخص الذي تم تدريبه مهنيًا على تقديم مختص تقليديًا باسم المدلك (ذكر) أو مدلك (أنثى).
